5.0 km | 00:30:27 | 06:01/km日期: 2017-09-23 06:49 - 平均心率: 172 - 卡路里: 227 Cal - 總步數: 5624 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 06'22" / 05'58" / 05'54" / 06'10" / 05'46" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+00'37") | 1008 / 1008 | 185 / 85 |
| 2 | | 05'57" (+00'15") | 1001 / 2010 | 186 / 90 |
| 3 | | 05'52" (+00'10") | 1002 / 3013 | 185 / 91 |
| 4 | | 06'10" (+00'28") | 1006 / 4020 | 184 / 87 |
| 5 | | 05'42" | 1002 / 5022 | 182 / 96 |
| 6 | | 05'34" | 47 / 5070 | 180 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 25.59 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'58" | 00:12'20" |
| 3 | 05'54" | 00:18'14" |
| 4 | 06'10" | 00:24'24" |
| 5 | 05'46" | 00:30'10" |
| 5.0 | 05'55" | 00:30'27" |
留言 
