3.0 km | 00:18:24 | 06:06/km日期: 2017-09-20 18:22 - 平均心率: 129 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 2994 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 06'16" / 05'54" / 06'09" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'22") | 1003 / 1003 | 164 / 96 |
| 2 | | 05'53" | 1000 / 2004 | 163 / 104 |
| 3 | | 06'07" (+00'14") | 1004 / 3008 | 160 / 102 |
| 4 | | 05'10" | 12 / 3021 | 180 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 41.10 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'54" | 00:12'10" |
| 3 | 06'09" | 00:18'19" |
| 3.0 | 06'27" | 00:18'24" |
留言 
