QQ 2017/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

QQ 新北市
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QQ

5.0 km | 00:33:12 | 06:36/km

日期: 2017-09-20 20:54 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 91%

Pace: 06'42" / 06'29" / 06'31" / 12'24" / 06'46" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'41" (+00'13")

1000 / 1000

2

06'28"

(13'10")

06'28"

1000 / 2000

3

06'30"

(19'41")

06'30" (+00'02")

1000 / 3000

4

06'35"

(26'16")

06'35" (+00'07")

1000 / 4000

5

06'45"

(33'02")

06'45" (+00'17")

1000 / 5000

6

00'09"

(33'12")

06'19"

26 / 5026

9月累積里程 : 10.73 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'29"	00:13'11"
3	06'31"	00:19'42"
4	12'24"	00:32'06"
5	06'46"	00:38'52"
5.0	06'21"	00:39'02"

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