路跑在雲端(阿Paul) 2017/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

路跑在雲端(阿Paul) 台北市
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路跑在雲端(阿Paul)

13.1 km | 01:34:49 | 07:14/km

日期: 2017-09-20 17:58 - 平均心率: 130 - 卡路里: 801 Cal - 平均步頻: 155

Pace: 06'38" / 06'24" / 06'23" / 06'45" / 06'38" / 06'22" / 10'24" / 07'32" / 06'58" / 06'21" / 09'50" / 06'56" / 07'14" / 04'42" /

台北市

路跑在雲端(阿Paul)

路跑在雲端(阿Paul) 說推

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路跑在雲端(阿Paul)

路跑在雲端(阿Paul) 說推

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悶熱無風今天跑得很累啊⋯⋯

9月累積里程 : 212.94 km

Epson 上傳 | 7 years ago

小婷, CJL 和其他 57 人說推

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觀看另 5 則留言

Allen Wu 加油，再1k 就7千了

2017-09-21 20:26 ·

1 個人推

黃柏祥週四好，運動愉快。

2017-09-21 20:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'24"	00:13'02"
3	06'23"	00:19'25"
4	06'45"	00:26'10"
5	06'38"	00:32'48"
6	06'22"	00:39'10"
7	10'24"	00:49'34"
8	07'32"	00:57'06"
9	06'58"	01:04'04"
10	06'21"	01:10'25"
11	09'50"	01:20'15"
12	06'56"	01:27'11"
13	07'14"	01:34'25"
13.1	04'42"	01:34'49"

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朋友動態

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