男人典範 2017/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

男人典範高雄
ID 258271

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3.0 km | 00:18:00 | 06:00/km

日期: 2017-09-13 17:12 - 地點: 秘密基地 - 天氣: 晴 - 卡路里: 198 Cal - 總步數: 2906 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 64%

Pace: 06'14" / 05'56" / 05'43" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'14"

(06'14")

06'13" (+00'32")

1000 / 1000

161 / 99

2

06'00"

(12'14")

05'58" (+00'17")

1005 / 2006

161 / 104

3

05'43"

(17'57")

05'41"

1003 / 3009

161 / 108

9月累積里程 : 61.95 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago

吳宗福, 明義和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'56"	00:12'10"
3	05'43"	00:17'53"
3.0	36'27"	00:18'00"

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朋友動態

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