9.0 km | 01:16:14 | 08:26/km日期: 2017-09-20 04:46 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 10'05" / 10'09" / 09'29" / 08'38" / 09'35" / 07'15" / 07'12" / 08'21" / 05'32" / 14'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'04" (+04'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'08" (+04'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'29" (+03'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'37" (+03'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'13" (+03'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+01'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+01'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'21" (+02'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'26" (+08'54") | 24 / 9024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
230.29 km 
ASICS GEL-Cumulus 17 Lite-Show T5E9N 累積 :
3532.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'05" | 00:10'05" |
| 2 | 10'09" | 00:20'14" |
| 3 | 09'29" | 00:29'43" |
| 4 | 08'38" | 00:38'21" |
| 5 | 09'35" | 00:47'56" |
| 6 | 07'15" | 00:55'11" |
| 7 | 07'12" | 01:02'23" |
| 8 | 08'21" | 01:10'44" |
| 9 | 05'32" | 01:16'16" |
| 9.0 | 14'31" | 01:16'37" |
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