5.9 km | 00:39:59 | 06:43/km日期: 2017-09-19 19:30 - 平均心率: 155 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'27" / 06'50" / 06'41" / 06'49" / 06'52" / 06'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" (+00'15") | 947 / 5947 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
151.55 km 小藍 Y拖 累積 :
239.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'50" | 00:13'17" |
3 | 06'41" | 00:19'58" |
4 | 06'49" | 00:26'47" |
5 | 06'52" | 00:33'39" |
5.9 | 06'41" | 00:39'59" |