陳冠宏 2017/09/19 訓練日誌

陳冠宏嘉義
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陳冠宏

10.2 km | 00:54:33 | 05:20/km

日期: 2017-09-19 17:31 - 地點: 東中甜甜圈 - 卡路里: 717 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 60%

Pace: 06'11" / 05'32" / 05'24" / 05'26" / 04'57" / 05'01" / 05'23" / 05'19" / 05'13" / 05'07" / 04'23" /

嘉義

陳冠宏

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基本訓練
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10公里...

9月累積里程 : 160.51 km

亞瑟士 TARTHERZEAL 5-wide 累積 : 59.9 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

謝真真, 蔡秀和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'32"	00:11'43"
3	05'24"	00:17'07"
4	05'26"	00:22'33"
5	04'57"	00:27'30"
6	05'01"	00:32'31"
7	05'23"	00:37'54"
8	05'19"	00:43'13"
9	05'13"	00:48'26"
10	05'07"	00:53'33"
10.2	04'28"	00:54'31"

朋友動態

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