石崇崇 2017/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

石崇崇新北市
ID 52637

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4.0 km | 01:09:58 | 17:21/km

日期: 2017-09-16 17:03 - 總爬升: 146 m - 地點: 翠峰湖環山步道(東)→(西) - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 19'49" / 17'57" / 19'10" / 12'27" / 20'00" /

9月累積里程 : 110.70 km

TCX 上傳 | 7 years ago

瘋狂蛋蛋, Emma Chien 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'49"	00:19'49"
2	17'57"	00:37'46"
3	19'10"	00:56'56"
4	12'27"	01:09'23"
4.0	19'50"	01:09'59"

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