達仔 2013/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

達仔台南
ID 1904

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10.0 km | 00:51:09 | 05:06/km

日期: 2013-12-04 20:39 - 地點: 崑中旁河堤 - 天氣: 很涼 - 卡路里: 732 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 70%

Pace: 05'51" / 05'31" / 05'15" / 05'11" / 04'57" / 04'56" / 04'52" / 04'42" / 04'35" / 04'42" / 22'50" /

12月累積里程 : 128.86 km

XT 上傳 | 10 years ago

蔡建中, ChrisKo 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'31"	00:11'22"
3	05'15"	00:16'37"
4	05'11"	00:21'48"
5	04'57"	00:26'45"
6	04'56"	00:31'41"
7	04'52"	00:36'33"
8	04'42"	00:41'15"
9	04'35"	00:45'50"
10	04'42"	00:50'32"
10.0	22'50"	00:51'09"

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