11.0 km | 00:57:14 | 05:11/km日期: 2017-09-14 20:03 - 地點: 自強國中 - 平均心率: 148 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'56" / 05'37" / 05'28" / 05'14" / 05'07" / 05'23" / 05'31" / 05'15" / 05'01" / 04'53" / 03'46" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+01'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+01'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+01'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'01" (+01'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" (+01'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'45" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'28" | 13 / 11013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
371.95 km 
美津濃 EL 8 累積 :
158.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'37" | 00:11'33" |
| 3 | 05'28" | 00:17'01" |
| 4 | 05'14" | 00:22'15" |
| 5 | 05'07" | 00:27'22" |
| 6 | 05'23" | 00:32'45" |
| 7 | 05'31" | 00:38'16" |
| 8 | 05'15" | 00:43'31" |
| 9 | 05'01" | 00:48'32" |
| 10 | 04'53" | 00:53'25" |
| 11 | 03'46" | 00:57'11" |
| 11.0 | 03'34" | 00:57'14" |
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