5.2 km | 00:33:13 | 06:25/km日期: 2017-09-16 17:13 - 平均心率: 137 - 卡路里: 363 Cal - 總步數: 5573 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'13" / 06'20" / 06'24" / 06'31" / 06'46" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'19" (+00'02") | 1005 / 1005 | 159 / 99 |
2 | | 06'17" | 1006 / 2012 | 168 / 94 |
3 | | 06'23" (+00'06") | 1004 / 3016 | 169 / 92 |
4 | | 06'31" (+00'14") | 1002 / 4019 | 169 / 90 |
5 | | 06'43" (+00'26") | 1000 / 5019 | 166 / 89 |
6 | | 06'31" (+00'14") | 171 / 5190 | 157 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 79~96 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 96~108 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 108~112 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 112~118 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 118~122 | 97.5~100% |
最大心率為122 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
95.48 km DIADORA 290 累積 :
372.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'20" | 00:12'33" |
3 | 06'24" | 00:18'57" |
4 | 06'31" | 00:25'28" |
5 | 06'46" | 00:32'14" |
5.2 | 05'44" | 00:33'13" |