5.0 km | 00:26:24 | 05:16/km日期: 2017-09-16 17:49 - 平均心率: 150 - 卡路里: 248 Cal - 總步數: 4434 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'22" / 05'15" / 05'03" / 05'27" / 05'11" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+00'20") | 1005 / 1005 | 170 / 109 |
| 2 | | 05'13" (+00'12") | 1004 / 2009 | 166 / 115 |
| 3 | | 05'01" | 1006 / 3016 | 167 / 118 |
| 4 | | 05'27" (+00'26") | 1007 / 4024 | 166 / 110 |
| 5 | | 05'07" (+00'06") | 1000 / 5024 | 168 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
41.10 km 
Nike WInflo 3 累積 :
175.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'15" | 00:10'37" |
| 3 | 05'03" | 00:15'40" |
| 4 | 05'27" | 00:21'07" |
| 5 | 05'11" | 00:26'18" |
| 5.0 | 10'06" | 00:26'24" |
留言 
