曾信福 2017/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

曾信福高雄
ID 240840

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5.0 km | 00:31:35 | 06:18/km

日期: 2017-09-15 16:27 - 地點: 大寮區 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 66%

Pace: 06'19" / 08'48" / 06'43" / 06'13" / 06'24" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'19" (+00'06")

1000 / 1000

2

06'13"

(12'32")

06'13"

1000 / 2000

3

06'23"

(18'55")

06'23" (+00'10")

1000 / 3000

4

06'13"

(25'09")

06'13"

1000 / 4000

5

06'24"

(31'33")

06'24" (+00'11")

1000 / 5000

6

00'01"

(31'34")

04'32"

5 / 5005

9月累積里程 : 101.35 km

adidas Climachill Rocket Boost紅累積 : 642.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

單細胞, 曾信福和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	08'48"	00:15'07"
3	06'43"	00:21'50"
4	06'13"	00:28'03"
5	06'24"	00:34'27"
5.0	05'34"	00:34'29"

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朋友動態

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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