黑柯 2017/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

黑柯高雄
ID 3346

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10.1 km | 00:54:57 | 05:26/km

日期: 2017-09-05 20:30 - 總爬升: 114 m - 地點: 美術館 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'47" / 05'37" / 05'44" / 05'15" / 05'44" / 05'10" / 05'22" / 05'22" / 05'32" / 05'11" / 02'31" /

久違的10K

9月累積里程 : 102.46 km

Mizuno MAXIMIZER 18 累積 : 1247.6 km

GPX 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'37"	00:11'24"
3	05'44"	00:17'08"
4	05'15"	00:22'23"
5	05'44"	00:28'07"
6	05'10"	00:33'17"
7	05'22"	00:38'39"
8	05'22"	00:44'01"
9	05'32"	00:49'33"
10	05'11"	00:54'44"
10.1	02'31"	00:54'57"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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