6.1 km | 00:37:11 | 06:04/km日期: 2017-09-13 06:15 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'14" / 06'28" / 06'03" / 06'04" / 05'37" / 05'57" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'20" (+00'43") | 126 / 6126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
226.58 km 亞瑟士 虎走5 累積 :
7572.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'28" | 00:12'42" |
3 | 06'03" | 00:18'45" |
4 | 06'04" | 00:24'49" |
5 | 05'37" | 00:30'26" |
6 | 05'57" | 00:36'23" |
6.1 | 06'19" | 00:37'11" |