8.0 km | 00:43:28 | 05:26/km日期: 2017-09-12 20:07 - 平均心率: 166 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 05'32" / 05'25" / 05'19" / 05'22" / 05'16" / 05'22" / 05'31" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'09") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'21" (+00'02") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'19" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'22" (+00'03") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'38" (+00'19") | 1563 / 8000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 58.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'25" | 00:10'57" |
| 3 | 05'19" | 00:16'16" |
| 4 | 05'22" | 00:21'38" |
| 5 | 05'16" | 00:26'54" |
| 6 | 05'22" | 00:32'16" |
| 7 | 05'31" | 00:37'47" |
| 8.0 | 05'39" | 00:43'27" |
留言 
