李侑蒼 2013/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

李侑蒼彰化
ID 54295

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7.1 km | 00:38:07 | 05:22/km

日期: 2013-12-03 21:09 - 地點: 大竹國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 62%

Pace: 05'26" / 05'31" / 05'37" / 05'21" / 05'18" / 05'01" / 05'27" / 05'05" /

12月累積里程 : 153.60 km

GPX 上傳 | 10 years ago

aming183, 阮思兆和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'31"	00:10'57"
3	05'37"	00:16'34"
4	05'21"	00:21'55"
5	05'18"	00:27'13"
6	05'01"	00:32'14"
7	05'27"	00:37'41"
7.1	05'04"	00:38'07"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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成績 : 01:07:05

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