陳冠宏 2017/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳冠宏嘉義
ID 136055

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6.6 km | 01:04:15 | 09:45/km

日期: 2017-09-11 18:23 - 地點: 東中甜甜圈 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 08'07" / 07'04" / 09'01" / 09'53" / 13'09" / 10'39" / 11'07" /

基本訓練
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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	07'04"	00:15'11"
3	09'01"	00:24'12"
4	09'53"	00:34'05"
5	13'09"	00:47'14"
6	10'39"	00:57'53"
6.6	11'10"	01:04'20"

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