10.2 km | 01:05:30 | 06:26/km日期: 2017-09-08 05:48 - 地點: 人行步道 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 148 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 06'35" / 06'19" / 06'40" / 06'16" / 06'22" / 06'38" / 06'29" / 06'27" / 06'30" / 06'09" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'30" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'08" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'19" (+00'11") | 170 / 10170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
176.73 km 
Mizuno WAVE RIDER20 累積 :
1748.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'19" | 00:12'54" |
| 3 | 06'40" | 00:19'34" |
| 4 | 06'16" | 00:25'50" |
| 5 | 06'22" | 00:32'12" |
| 6 | 06'38" | 00:38'50" |
| 7 | 06'29" | 00:45'19" |
| 8 | 06'27" | 00:51'46" |
| 9 | 06'30" | 00:58'16" |
| 10 | 06'09" | 01:04'25" |
| 10.2 | 06'21" | 01:05'30" |
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