14.1 km | 01:13:00 | 05:11/km日期: 2017-09-08 05:50 - 平均心率: 150 - 卡路里: 973 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 07'11" / 05'32" / 05'14" / 05'09" / 05'07" / 05'01" / 06'13" / 04'56" / 05'06" / 05'04" / 05'03" / 05'02" / 05'21" / 05'05" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" | 473 / 473 |
2 | | 05'08" | 13595 / 14068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 393.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 05'32" | 00:12'43" |
3 | 05'14" | 00:17'57" |
4 | 05'09" | 00:23'06" |
5 | 05'07" | 00:28'13" |
6 | 05'01" | 00:33'14" |
7 | 06'13" | 00:39'27" |
8 | 04'56" | 00:44'23" |
9 | 05'06" | 00:49'29" |
10 | 05'04" | 00:54'33" |
11 | 05'03" | 00:59'36" |
12 | 05'02" | 01:04'38" |
13 | 05'21" | 01:09'59" |
14 | 05'05" | 01:15'04" |
14.1 | 05'51" | 01:15'28" |