12.1 km | 01:10:27 | 05:48/km日期: 2017-09-08 05:03 - 地點: 新莊運動公園 - 平均心率: 148 - 卡路里: 1575 Cal - 總步數: 12125 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 05'32" / 05'26" / 05'19" / 05'22" / 05'20" / 05'34" / 05'29" / 05'34" / 05'33" / 05'27" / 07'18" / 07'09" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+00'14") | 1007 / 1007 | 171 / 104 |
| 2 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 2008 | 174 / 106 |
| 3 | | 05'21" (+00'03") | 1002 / 3010 | 177 / 105 |
| 4 | | 05'22" (+00'04") | 1004 / 4015 | 177 / 104 |
| 5 | | 05'18" | 1007 / 5022 | 177 / 105 |
| 6 | | 05'32" (+00'14") | 1004 / 6026 | 168 / 106 |
| 7 | | 05'29" (+00'11") | 1007 / 7034 | 177 / 102 |
| 8 | | 05'32" (+00'14") | 1004 / 8038 | 174 / 103 |
| 9 | | 05'30" (+00'12") | 1006 / 9045 | 174 / 103 |
| 10 | | 05'27" (+00'09") | 1008 / 10054 | 174 / 105 |
| 11 | | 07'18" (+02'00") | 1006 / 11060 | 159 / 85 |
| 12 | | 07'08" (+01'50") | 1002 / 12062 | 165 / 84 |
| 13 | | 07'52" (+02'34") | 144 / 12206 | 159 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 313.07 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'26" | 00:10'58" |
| 3 | 05'19" | 00:16'17" |
| 4 | 05'22" | 00:21'39" |
| 5 | 05'20" | 00:26'59" |
| 6 | 05'34" | 00:32'33" |
| 7 | 05'29" | 00:38'02" |
| 8 | 05'34" | 00:43'36" |
| 9 | 05'33" | 00:49'09" |
| 10 | 05'27" | 00:54'36" |
| 11 | 07'18" | 01:01'54" |
| 12 | 07'09" | 01:09'03" |
| 12.1 | 09'43" | 01:10'27" |
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