4.0 km | 00:30:38 | 07:37/km日期: 2017-09-06 22:01 - 平均心率: 151 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 100%
Pace: 07'44" / 07'50" / 07'46" / 07'10" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" | 23 / 4023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
57.50 km 
Mizuno wave unitus 累積 :
976.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'50" | 00:15'34" |
| 3 | 07'46" | 00:23'20" |
| 4 | 07'10" | 00:30'30" |
| 4.0 | 06'17" | 00:30'39" |
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