11.1 km | 01:07:20 | 06:03/km日期: 2017-09-06 05:45 - 地點: 文昌國小外圍 - 天氣: 晴 - 平均心率: 124 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 12877 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 06'22" / 06'05" / 05'58" / 05'58" / 05'54" / 06'01" / 05'59" / 06'00" / 05'59" / 06'03" / 05'39" / 13'22" / 13'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'46") | 1001 / 1001 | 184 / 85 |
| 2 | | 06'04" (+00'28") | 1000 / 2001 | 186 / 88 |
| 3 | | 05'55" (+00'19") | 1007 / 3009 | 188 / 89 |
| 4 | | 05'57" (+00'21") | 1002 / 4012 | 187 / 89 |
| 5 | | 05'52" (+00'16") | 1008 / 5021 | 186 / 91 |
| 6 | | 05'57" (+00'21") | 1000 / 6021 | 184 / 90 |
| 7 | | 05'57" (+00'21") | 1009 / 7031 | 184 / 90 |
| 8 | | 05'58" (+00'22") | 1005 / 8036 | 184 / 91 |
| 9 | | 05'54" (+00'18") | 1001 / 9037 | 184 / 91 |
| 10 | | 06'02" (+00'26") | 1008 / 10046 | 184 / 89 |
| 11 | | 05'36" | 1005 / 11052 | 183 / 97 |
| 12 | | 15'02" (+09'26") | 965 / 12017 | 44 / 148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 407.04 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'05" | 00:12'27" |
| 3 | 05'58" | 00:18'25" |
| 4 | 05'58" | 00:24'23" |
| 5 | 05'54" | 00:30'17" |
| 6 | 06'01" | 00:36'18" |
| 7 | 05'59" | 00:42'17" |
| 8 | 06'00" | 00:48'17" |
| 9 | 05'59" | 00:54'16" |
| 10 | 06'03" | 01:00'19" |
| 11 | 05'39" | 01:05'58" |
| 12 | 13'22" | 01:19'20" |
| 12.0 | -38'-9" | 01:20'39" |
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