5.0 km | 00:36:25 | 07:15/km日期: 2017-09-05 18:21 - 平均心率: 134 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 06'55" / 07'27" / 07'39" / 07'09" / 07'09" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" | 16 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
124.53 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
751.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'27" | 00:14'22" |
| 3 | 07'39" | 00:22'01" |
| 4 | 07'09" | 00:29'10" |
| 5 | 07'09" | 00:36'19" |
| 5.0 | 06'01" | 00:36'25" |
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