7.4 km | 00:57:24 | 07:44/km日期: 2017-09-04 05:54 - 地點: 文昌國小外圍 - 天氣: 晴 - 平均心率: 112 - 卡路里: 403 Cal - 總步數: 10360 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 08'14" / 08'00" / 07'37" / 07'38" / 07'40" / 07'42" / 07'33" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'15" (+00'45") | 1009 / 1009 | 178 / 67 |
| 2 | | 07'55" (+00'25") | 1001 / 2011 | 181 / 69 |
| 3 | | 07'37" (+00'07") | 1006 / 3017 | 181 / 72 |
| 4 | | 07'30" | 1005 / 4022 | 181 / 73 |
| 5 | | 07'38" (+00'08") | 1000 / 5023 | 181 / 72 |
| 6 | | 07'41" (+00'11") | 1000 / 6023 | 180 / 71 |
| 7 | | 07'35" (+00'05") | 1005 / 7029 | 179 / 73 |
| 8 | | 07'09" | 409 / 7439 | 178 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
407.04 km 
赤足 累積 :
1293.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 08'00" | 00:16'14" |
| 3 | 07'37" | 00:23'51" |
| 4 | 07'38" | 00:31'29" |
| 5 | 07'40" | 00:39'09" |
| 6 | 07'42" | 00:46'51" |
| 7 | 07'33" | 00:54'24" |
| 7.4 | 07'14" | 00:57'22" |
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