7.8 km | 00:49:25 | 06:21/km日期: 2017-09-03 05:31 - 平均心率: 159 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 158 - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'29" / 06'22" / 06'18" / 06'04" / 06'01" / 05'50" / 05'37" / 08'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'37" (+03'00") | 780 / 7780 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
105.40 km 
Mizuno Wave Rider 19 SW 累積 :
1796.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'22" | 00:12'51" |
| 3 | 06'18" | 00:19'09" |
| 4 | 06'04" | 00:25'13" |
| 5 | 06'01" | 00:31'14" |
| 6 | 05'50" | 00:37'04" |
| 7 | 05'37" | 00:42'41" |
| 7.8 | 08'37" | 00:49'25" |
展開計圈分析
留言 
