3.4 km | 00:32:04 | 09:21/km日期: 2017-09-01 14:11 - 平均心率: 116 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 10'32" / 09'44" / 08'37" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'50" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'43" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" | 425 / 3425 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 87.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'32" | 00:10'32" |
| 2 | 09'44" | 00:20'16" |
| 3 | 08'37" | 00:28'53" |
| 3.4 | 06'44" | 00:31'45" |
留言 
