莊波波 2017/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

莊波波台中
ID 313596

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5.0 km | 00:34:59 | 06:57/km

日期: 2017-08-31 22:49 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 07'34" / 06'52" / 06'55" / 06'50" / 226'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

07'32" (+00'45")

919 / 919

2

06'59"

(13'55")

06'55" (+00'08")

1008 / 1928

3

06'50"

(20'45")

06'54" (+00'07")

989 / 2917

4

06'53"

(27'38")

06'47"

1013 / 3930

5

07'09"

(34'47")

07'11" (+00'24")

995 / 4925

6

00'12"

(34'59")

06'27"

30 / 4956

8月累積里程 : 80.57 km

Android - OPPO A1601 上傳 | 7 years ago

張騰元和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	06'52"	00:14'26"
3	06'55"	00:21'21"
4	06'50"	00:28'11"
5.0	06'36"	00:34'59"

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朋友動態

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