10.3 km | 00:53:35 | 05:13/km日期: 2017-08-28 16:54 - 平均心率: 123 - 卡路里: 646 Cal - 總步數: 9637 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 70%
Pace: 05'44" / 05'12" / 04'56" / 04'51" / 05'00" / 05'17" / 05'02" / 05'09" / 05'28" / 05'27" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'52") | 1002 / 1002 | 176 / 98 |
| 2 | | 05'12" (+00'21") | 1009 / 2011 | 180 / 106 |
| 3 | | 04'51" | 1005 / 3016 | 181 / 113 |
| 4 | | 04'51" | 1009 / 4026 | 180 / 113 |
| 5 | | 04'56" (+00'05") | 1000 / 5026 | 182 / 111 |
| 6 | | 05'16" (+00'25") | 1002 / 6028 | 180 / 105 |
| 7 | | 05'03" (+00'12") | 1002 / 7031 | 180 / 109 |
| 8 | | 05'08" (+00'17") | 1003 / 8034 | 180 / 107 |
| 9 | | 05'26" (+00'35") | 1003 / 9038 | 179 / 102 |
| 10 | | 05'26" (+00'35") | 1002 / 10040 | 179 / 102 |
| 11 | | 05'25" (+00'34") | 264 / 10304 | 175 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 405.27 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'12" | 00:10'56" |
| 3 | 04'56" | 00:15'52" |
| 4 | 04'51" | 00:20'43" |
| 5 | 05'00" | 00:25'43" |
| 6 | 05'17" | 00:31'00" |
| 7 | 05'02" | 00:36'02" |
| 8 | 05'09" | 00:41'11" |
| 9 | 05'28" | 00:46'39" |
| 10 | 05'27" | 00:52'06" |
| 10.3 | 05'36" | 00:53'35" |
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