Jason YH Cheung 2017/08/30 訓練日誌

Jason YH Cheung 香港
ID 318409

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Jason YH Cheung

11.8 km | 01:07:59 | 05:46/km

日期: 2017-08-30 21:46 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 166

Pace: 05'17" / 06'02" / 06'03" / 05'35" / 05'15" / 05'35" / 06'18" / 05'25" / 05'38" / 05'55" / 06'46" / 05'24" /

8月累積里程 : 74.66 km

MIZUNO WAVE HITOGAMI 累積 : 189.0 km

Epson 上傳 | 7 years ago

悠跑andy 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	06'02"	00:11'19"
3	06'03"	00:17'22"
4	05'35"	00:22'57"
5	05'15"	00:28'12"
6	05'35"	00:33'47"
7	06'18"	00:40'05"
8	05'25"	00:45'30"
9	05'38"	00:51'08"
10	05'55"	00:57'03"
11	06'46"	01:03'49"
11.8	05'23"	01:07'59"

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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