小振 2017/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

小振桃園
ID 28093

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3.0 km | 00:17:31 | 05:48/km

日期: 2017-08-10 21:54 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'56" / 05'51" / 05'39" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'56" (+00'17")

1000 / 1000

2

05'50"

(11'47")

05'50" (+00'11")

1000 / 2000

3

05'39"

(17'26")

05'39"

1000 / 3000

4

00'04"

(17'31")

05'28"

14 / 3014

8月累積里程 : 138.18 km

Reebok realflex scream 4.0 累積 : 400.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

呂理用說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'51"	00:11'47"
3	05'39"	00:17'26"
3.0	04'31"	00:17'30"

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朋友動態

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