10.0 km | 02:04:10 | 12:23/km日期: 2017-08-24 14:55 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 08'38" / 11'38" / 14'22" / 15'53" / 07'47" / 16'10" / 09'39" / 12'08" / 11'49" / 14'31" / 16'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'49" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'37" (+03'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'22" (+06'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'53" (+08'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'10" (+08'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'39" (+01'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'07" (+04'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'49" (+04'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'31" (+06'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'58" (+08'12") | 25 / 10025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 349.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 11'38" | 00:20'16" |
| 3 | 14'22" | 00:34'38" |
| 4 | 15'53" | 00:50'31" |
| 5 | 07'47" | 00:58'18" |
| 6 | 16'10" | 01:14'28" |
| 7 | 09'39" | 01:24'07" |
| 8 | 12'08" | 01:36'15" |
| 9 | 11'49" | 01:48'04" |
| 10 | 14'31" | 02:02'35" |
| 10.0 | 15'50" | 02:02'59" |
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