立吟 2017/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

立吟桃園
ID 315656

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8.0 km | 00:51:58 | 06:27/km

日期: 2017-08-24 19:43 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 81%

Pace: 05'45" / 05'33" / 05'56" / 06'24" / 06'31" / 07'03" / 06'44" / 07'48" / 05'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'44" (+00'14")

985 / 985

2

05'32"

(11'12")

05'30"

1003 / 1989

3

06'02"

(17'14")

05'57" (+00'27")

1013 / 3003

4

06'18"

(23'32")

06'19" (+00'49")

994 / 3998

5

06'32"

(30'04")

06'33" (+01'03")

996 / 4994

展開計圈分析

桃園

立吟

·

8月累積里程 : 101.29 km

母子鱷魚夾腳拖第三代累積 : 1079.2 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

はてさて, 陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 和其他 10 人說推

·

蝙蝠俠持續保持著良好的運動習慣很棒，而且跑步背心好看呢 ^_^

2017-08-24 23:58 ·

1 個人推

立吟謝謝鼓勵

2017-08-24 23:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'33"	00:11'18"
3	05'56"	00:17'14"
4	06'24"	00:23'38"
5	06'31"	00:30'09"
6	07'03"	00:37'12"
7	06'44"	00:43'56"
8	07'48"	00:51'44"
8.0	05'50"	00:51'58"

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