5.0 km | 00:25:33 | 05:04/km日期: 2017-08-22 17:55 - 平均心率: 138 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'52" / 05'04" / 04'51" / 04'43" / 04'55" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'48") | 450 / 450 |
| 2 | | 05'23" (+00'55") | 450 / 900 |
| 3 | | 05'20" (+00'52") | 450 / 1350 |
| 4 | | 05'06" (+00'38") | 450 / 1800 |
| 5 | | 04'55" (+00'27") | 450 / 2250 |
| 6 | | 04'55" (+00'27") | 450 / 2700 |
| 7 | | 04'42" (+00'14") | 450 / 3150 |
| 8 | | 04'52" (+00'24") | 450 / 3600 |
| 9 | | 04'28" | 450 / 4050 |
| 10 | | 04'50" (+00'22") | 450 / 4500 |
| 11 | | 04'56" (+00'28") | 450 / 4950 |
| 12 | | 04'59" (+00'31") | 89 / 5039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1201~1460 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1460~1645 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1645~1701 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1701~1802 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1802~1849 | 97.5~100% |
| 最大心率為1849 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
425.73 km 
nike Lunarspider R6 藍 累積 :
1081.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'04" | 00:10'56" |
| 3 | 04'51" | 00:15'47" |
| 4 | 04'43" | 00:20'30" |
| 5 | 04'55" | 00:25'25" |
| 5.0 | 03'48" | 00:25'34" |
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