7.2 km | 01:00:00 | 08:21/km日期: 2017-08-22 17:26 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 32°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'00" / 08'10" / 06'39" / 08'10" / 07'34" / 11'21" / 09'46" / 12'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" (+03'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+02'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+02'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+02'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'20" (+06'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'10" (+05'33") | 212 / 6212 |
| 8 | | 06'40" (+02'03") | 24 / 6237 |
| 9 | | 09'39" (+05'02") | 155 / 6392 |
| 10 | | 04'37" | 36 / 6428 |
| 11 | | 10'04" (+05'27") | 148 / 6577 |
| 12 | | 05'15" (+00'38") | 31 / 6609 |
| 13 | | 10'39" (+06'02") | 140 / 6750 |
| 14 | | 04'59" (+00'22") | 33 / 6783 |
| 15 | | 11'15" (+06'38") | 133 / 6916 |
| 16 | | 06'05" (+01'28") | 27 / 6944 |
| 17 | | 12'01" (+07'24") | 124 / 7068 |
| 18 | | 11'48" (+07'11") | 14 / 7083 |
| 19 | | 14'42" (+10'05") | 102 / 7185 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 71.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 08'10" | 00:15'10" |
| 3 | 06'39" | 00:21'49" |
| 4 | 08'10" | 00:29'59" |
| 5 | 07'34" | 00:37'33" |
| 6 | 11'21" | 00:48'54" |
| 7 | 09'46" | 00:58'40" |
| 7.2 | 12'52" | 01:01'03" |
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