林瑋崧（DaGang） 2017/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

林瑋崧（DaGang）雲林
ID 288505

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林瑋崧（DaGang）

1.4 km | 00:12:45 | 09:22/km

日期: 2017-08-21 07:39 - 地點: 上班甜甜圈 - 卡路里: 67 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 09'24" / 09'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'06"

(09'06")

09'31"

955 / 955

2

03'39"

(12'45")

10'19" (+00'48")

353 / 1309

雲林

林瑋崧（DaGang）

·

馬友們早安
新的一週開始愉悅^^

上班前的退酸散散步^^

8月累積里程 : 124.51 km

Android - Sony D6653 上傳 | 7 years ago

詹鎮岳, liang 和其他 33 人說推

·

觀看另 19 則留言

許素梅早安呦～
週三愉快

2017-08-23 06:56 ·

1 個人推

大叔 D大，不簡單啊！完全沒有爆衝的月跑量，能克制雙腳的人，都不簡單！厲害！

2017-08-23 14:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'24"	00:09'24"
1.4	09'18"	00:12'45"

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