Pin-Hsuan Wu（品萱） 2017/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

Pin-Hsuan Wu（品萱）新北市
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Pin-Hsuan Wu（品萱）

272.2 km | 12:18:36 | 22.1 km/h

日期: 2017-08-20 02:59 - 卡路里: 6473 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

新北市

Pin-Hsuan Wu（品萱）

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Pin-Hsuan Wu（品萱）

·

（永和↔白沙屯-來回）

8月累積里程 : 464.11 km

Garmin 上傳 | 7 years ago

鐘, Book Lin 和其他 10 人說推

·

Sherry Lee 好驚人⋯⋯

2017-08-21 18:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.9	-0.2 %
2	24.8	-0.2 %
3	25.4	-0.5 %
4	25.9	-0.3 %
5	23.5	-0.7 %
6	24.0	1.7 %
7	23.5	-0.2 %
8	22.8	-0.4 %
9	24.2	-1.0 %
10	11.6	3.4 %
11	7.8	-2.3 %
12	13.6	-0.6 %
13	19.6	-0.5 %
14	23.2	-0.2 %
15	16.9	-0.9 %
16	20.2	-0.1 %
17	24.2	-0.2 %
18	21.6	-0.4 %
19	19.6	1.5 %
20	22.9	-0.8 %
21	22.4	-0.5 %
22	2.1	10.7 %
23	25.7	1.0 %
24	15.7	1.5 %
25	28.6	1.8 %
26	28.6	2.5 %
27	22.4	-1.0 %
28	24.8	1.7 %
29	26.1	1.0 %
30	24.7	-0.5 %
31	17.1	-0.2 %
32	21.7	1.0 %
33	22.6	1.7 %
34	27.5	-0.7 %
35	26.3	-1.7 %
36	26.1	-1.2 %
37	28.3	-1.4 %
38	25.5	1.5 %
39	25.7	-0.9 %
40	28.6	-1.2 %
41	26.5	-1.3 %
42	26.3	2.3 %
43	24.2	1.2 %
44	22.9	1.8 %
45	24.0	-1.5 %
46	25.7	-1.0 %
47	19.6	-1.8 %
48	4.3	1.5 %
49	25.7	1.5 %
50	27.7	-0.2 %
51	27.7	-0.4 %
52	23.7	3.0 %
53	25.4	-1.7 %
54	28.8	-0.9 %
55	25.2	1.0 %
56	25.4	2.2 %
57	27.5	-1.0 %
58	24.2	1.7 %
59	20.7	-0.9 %
60	16.6	1.2 %
61	25.5	-0.7 %
62	22.8	1.2 %
63	23.8	-0.9 %
64	23.4	1.4 %
65	27.3	-1.1 %
66	26.1	-0.1 %
67	22.6	2.5 %
68	27.1	-0.6 %
69	22.9	-1.0 %
70	24.5	-0.4 %
71	23.8	-0.4 %
72	26.5	-1.8 %
73	25.9	1.0 %
74	24.7	1.5 %
75	22.1	-0.2 %
76	1.4	1.8 %
77	26.9	-1.1 %
78	22.9	1.8 %
79	23.8	1.2 %
80	24.7	-1.0 %
81	23.8	-0.2 %
82	22.6	2.0 %
83	25.4	-1.7 %
84	23.5	-0.9 %
85	23.5	-0.8 %
86	18.4	2.7 %
87	24.0	-2.1 %
88	20.3	1.5 %
89	29.5	1.2 %
90	30.0	-1.1 %
91	19.1	-1.0 %
92	17.4	-0.7 %
93	23.8	1.8 %
94	18.9	1.3 %
95	19.3	-1.0 %
96	2.5	4.3 %
97	23.2	-0.4 %
98	23.5	2.5 %
99	23.5	1.6 %
100	27.1	-1.2 %
101	24.5	-2.0 %
102	22.2	-0.7 %
103	22.1	-0.2 %
104	25.2	-0.2 %
105	24.2	-0.4 %
106	25.4	-0.7 %
107	23.8	1.2 %
108	25.5	-0.8 %
109	23.2	3.5 %
110	23.2	1.8 %
111	17.5	2.3 %
112	23.1	-0.6 %
113	18.2	-0.7 %
114	17.8	-0.5 %
115	24.5	-0.4 %
116	24.0	-0.8 %
117	8.3	-1.2 %
118	22.1	2.2 %
119	23.5	-0.6 %
120	20.7	-0.5 %
121	20.6	2.6 %
122	20.1	2.2 %
123	23.5	-2.0 %
124	24.2	-1.4 %
125	24.8	-1.0 %
126	24.7	-2.2 %
127	24.5	-1.1 %
128	18.7	2.3 %
129	18.5	3.2 %
130	23.2	-1.1 %
131	22.4	-1.2 %
132	18.3	3.0 %
133	8.4	-1.1 %
134	20.7	-1.0 %
135	23.1	-0.7 %
136	24.2	-1.1 %
137	0.7	2.5 %
138	25.0	-0.2 %
139	23.8	-0.6 %
140	24.2	1.2 %
141	24.5	2.0 %
142	26.9	3.3 %
143	23.7	-1.9 %
144	22.6	2.5 %
145	24.2	3.0 %
146	35.0	-2.2 %
147	30.5	-1.0 %
148	25.4	-0.5 %
149	23.8	2.0 %
150	23.4	2.3 %
151	3.3	2.2 %
152	25.2	-1.8 %
153	28.8	-2.0 %
154	31.3	-1.7 %
155	27.1	1.2 %
156	30.3	-0.6 %
157	17.8	-0.8 %
158	10.8	-0.2 %
159	23.7	-0.7 %
160	17.4	1.0 %
161	22.0	-1.2 %
162	20.5	1.6 %
163	25.9	-1.6 %
164	23.8	2.2 %
165	25.7	-1.0 %
166	23.7	1.3 %
167	21.4	1.5 %
168	24.7	-1.1 %
169	24.0	-0.8 %
170	23.4	-0.6 %
171	14.6	2.0 %
172	22.6	-0.6 %
173	24.0	-0.4 %
174	20.3	2.5 %
175	1.2	-1.0 %
176	24.0	1.0 %
177	23.4	-1.2 %
178	22.5	1.3 %
179	10.2	2.0 %
180	26.9	1.0 %
181	26.5	-1.1 %
182	28.6	-1.5 %
183	21.7	-0.8 %
184	8.5	3.3 %
185	1800.0	1.0 %
186	60.0	-0.3 %
187	14.6	-1.3 %
188	20.3	2.2 %
189	20.5	-0.9 %
190	19.8	-0.8 %
191	24.7	-0.2 %
192	27.3	2.0 %
193	25.7	-0.8 %
194	22.2	1.3 %
195	21.8	2.0 %
196	7.7	-0.9 %
197	21.4	-0.6 %
198	26.5	-0.9 %
199	25.0	-0.6 %
200	23.8	-0.2 %
201	18.9	-0.4 %
202	21.4	1.4 %
203	29.8	-0.7 %
204	22.9	-0.1 %
205	5.4	1.3 %
206	18.0	1.0 %
207	22.9	-1.3 %
208	7.0	-0.1 %
209	23.2	0.0 %
210	21.8	-0.8 %
211	22.9	-0.3 %
212	20.9	1.2 %
213	15.1	1.7 %
214	21.3	1.0 %
215	8.0	-0.4 %
216	24.5	-0.2 %
217	22.2	-0.2 %
218	20.1	2.3 %
219	11.5	-1.1 %
220	19.5	1.3 %
221	20.7	2.0 %
222	6.2	-0.9 %
223	15.9	1.0 %
224	18.8	2.0 %
225	24.2	-1.0 %
226	20.9	2.5 %
227	25.0	-1.1 %
228	8.1	1.2 %
229	22.0	1.6 %
230	30.0	-0.8 %
231	25.0	-0.8 %
232	23.5	-0.2 %
233	24.2	1.2 %
234	8.8	1.5 %
235	26.3	-0.7 %
236	25.2	-0.8 %
237	22.4	1.7 %
238	23.2	1.4 %
239	19.8	2.0 %
240	24.0	-0.4 %
241	19.9	-1.1 %
242	21.4	1.3 %
243	1.0	-0.3 %
244	16.5	1.0 %
245	18.8	-0.7 %
246	22.5	-0.5 %
247	18.8	1.8 %
248	24.3	-3.0 %
249	24.3	-1.4 %
250	23.5	1.3 %
251	20.6	-0.4 %
252	7.7	-0.8 %
253	20.0	-0.6 %
254	20.1	1.2 %
255	18.5	-0.9 %
256	23.8	-0.7 %
257	22.2	-0.7 %
258	16.8	-0.9 %
259	15.4	2.0 %
260	22.0	-0.6 %
261	14.8	2.2 %
262	16.9	-0.7 %
263	9.0	3.0 %
264	10.4	-2.2 %
265	14.0	1.0 %
266	18.8	1.0 %
267	24.0	-0.7 %
268	17.6	-0.4 %
269	16.6	-0.2 %
270	20.1	1.5 %
271	0.5	1.0 %
272	17.2	1.0 %
272.2	18.6	1.0 %

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

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10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km