許ㄚ佳 2013/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

許ㄚ佳新竹
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13.2 km | 01:16:50 | 05:49/km

日期: 2013-11-29 18:19 - 地點: 交大校園6圈 - 天氣: 12度 - 卡路里: 686 Cal

今天是比賽前的最後練習, 因為工作心情低落沮喪, 藉由跑步來抒發一下情緒~ 跑完後才發現我雙手都僵硬了, 這沒什麼感覺，因為心情更冷阿, 加油囉~~~~~~~今天ㄉ跑速分別為12:41, 12:51, 12:29, 12:52, 12:59, 12:54, 本月完成200K, 算是令人開心的事...

11月累積里程 : 200.99 km

MIZUNO AMULET3 WIDE 型號累積 : 1647.9 km

手動上傳 | 11 years ago

許源宗, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 7 人說推

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