5.0 km | 00:25:53 | 05:09/km日期: 2017-08-16 16:52 - 平均心率: 168 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 99%
Pace: 04'31" / 05'56" / 05'01" / 05'06" / 05'15" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+01'02") | 18 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 44.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 05'56" | 00:10'27" |
| 3 | 05'01" | 00:15'28" |
| 4 | 05'06" | 00:20'34" |
| 5 | 05'15" | 00:25'49" |
| 5.0 | 05'20" | 00:25'55" |
留言 
