Arte 2017/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

Arte 新北市
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0.8 km | 00:05:37 | 06:55/km

日期: 2017-08-15 19:50 - 平均心率: 136 - 卡路里: 55 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 56%

Pace: 06'55" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	109~133	65~79%
2:M馬拉松配速區	133~150	79~89%
3:T乳酸耐力區	150~155	89~92%
4:A無氧耐力區	155~164	92~97.5%
5:I最大耗氧區	164~169	97.5~100%
最大心率為169 點此去設定最大心率

8月累積里程 : 181.86 km

Puma PUMA Mobium Elite Glow 累積 : 20172.8 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	06'54"	00:05'37"

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