蔡協昌 2017/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

蔡協昌新北市
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5.5 km | 00:34:10 | 06:13/km

日期: 2017-08-16 01:08 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'53" / 06'10" / 06'17" / 06'15" / 06'11" / 07'00" /

基本訓練

8月累積里程 : 625.67 km

耐吉雙色累積 : 306.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

蚊子, 邱俊郎和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'10"	00:12'03"
3	06'17"	00:18'20"
4	06'15"	00:24'35"
5	06'11"	00:30'46"
5.5	06'57"	00:34'12"

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