許ㄚ佳 2013/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

許ㄚ佳新竹
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11.0 km | 01:06:00 | 06:00/km

日期: 2013-03-09 22:08 - 地點: 交大校園5圈 - 天氣: 27度 - 卡路里: 624 Cal

大中午的還是去跑步....就只能用熱來形容, 接下來兩場比賽都在南部, 南部的天氣我想應該差不多, 就體會一下那種感覺, 發現體力消耗很快, 但速度維持時速在10公里左右....記住要用慢還換取體力......下午還穿涼鞋去爬飛鳳山, 只覺得自己很熱血 XD

3月累積里程 : 232.18 km

MIZUNO 型號累積 : 2009.2 km

手動上傳 | 11 years ago

許源宗說推

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