Chiu Tsai-Yun 2017/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

Chiu Tsai-Yun 高雄
ID 71310

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6.2 km | 00:51:25 | 08:16/km

日期: 2017-08-12 18:06 - 地點: 澄清湖園區 - 天氣: 熱 - 平均心率: 145 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 164

Pace: 08'52" / 08'30" / 07'24" / 08'48" / 07'12" / 09'11" / 06'59" /

騎16k後跑～結果是⋯軟腳

8月累積里程 : 116.14 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 888.9 km

Epson 上傳 | 7 years ago

美美, Kevin Cha 和其他 34 人說推

·

葉寬寬二鐵的節奏了……

2017-08-12 23:27 ·

1 個人推

鄭緒華 CTY晚安，假日二鐵訓練愉快，讚！

2017-08-13 19:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'52"	00:08'52"
2	08'30"	00:17'22"
3	07'24"	00:24'46"
4	08'48"	00:33'34"
5	07'12"	00:40'46"
6	09'11"	00:49'57"
6.2	07'02"	00:51'25"

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