< 上一篇 | 下一篇 > |
12.0 km | 00:59:30 | 04:57/km 日期: 2013-11-27 19:41 - 地點: 愛河之心至蓮池潭來回 - 天氣: 偏涼 - 平均心率: 52 - 卡路里: 1036 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77% Pace: 06'35" / 05'55" / 06'30" / 05'39" / 05'57" / 04'25" / 04'27" / 04'05" / 04'06" / 04'02" / 03'54" / 03'33" / 28'12" / 今晚參加華山大哥的夜跑團練~也見到了許久不見的Gary和小雁子~今天晚上的高雄有點冷的感覺~前7K慢慢跑和大家一起聊天~後5K想說測看看5K的速度~所以就衝看看~結果5K跑了19分40分~跑完感覺蠻的喘阿~XD
11月累積里程 : 303.95 km MIZUNO WAVE X10 累積 : 3406.0 km XT 上傳 | 11 years ago · 留言
|