3.8 km | 00:33:33 | 08:52/km日期: 2017-08-10 20:09 - 平均心率: 120 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 10'29" / 26'03" / 06'28" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:35'40" (+32'48") | 0 / 0 |
| 2 | | 01:31'22" (+28'30") | 2 / 3 |
| 3 | | 03'44" (+00'52") | 100 / 103 |
| 4 | | 15'08" (+12'16") | 178 / 281 |
| 5 | | 03'22" (+00'30") | 100 / 381 |
| 6 | | 15'11" (+12'19") | 197 / 578 |
| 7 | | 02'52" | 100 / 678 |
| 8 | | 15'18" (+12'26") | 195 / 874 |
| 9 | | 03'20" (+00'28") | 100 / 974 |
| 10 | | 19'01" (+16'09") | 157 / 1132 |
| 11 | | 03'11" (+00'19") | 200 / 1332 |
| 12 | | 39'52" (+37'00") | 62 / 1394 |
| 13 | | 03'28" (+00'36") | 200 / 1594 |
| 14 | | 41'31" (+38'39") | 50 / 1645 |
| 15 | | 06'36" (+03'44") | 1000 / 2645 |
| 16 | | 06'46" (+03'54") | 1000 / 3645 |
| 17 | | 06'49" (+03'57") | 137 / 3782 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
309.25 km 
Mizuno WAVE RIDER 20，櫻花跑鞋 累積 :
1063.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'29" | 00:10'29" |
| 2 | 26'03" | 00:36'32" |
| 3 | 06'28" | 00:43'00" |
| 3.8 | 06'32" | 00:48'07" |
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