方一定 2013/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

方一定台中
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9.2 km | 00:54:14 | 05:54/km

日期: 2013-11-27 16:43 - 地點: 水湳經貿園區 - 天氣: 晴朗轉變天中 - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 56%

Pace: 05'20" / 05'46" / 05'55" / 05'36" / 05'31" / 05'34" / 06'28" / 06'11" / 06'34" / 07'23" /

基本訓練

風太太了

11月累積里程 : 83.65 km

Nike Zoom Vomero +8 累積 : 878.7 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

李紹宇, Huang CP 和其他 6 人說推

·

Yu hung 跑太快風太強!水啦

2013-11-27 18:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'46"	00:11'06"
3	05'55"	00:17'01"
4	05'36"	00:22'37"
5	05'31"	00:28'08"
6	05'34"	00:33'42"
7	06'28"	00:40'10"
8	06'11"	00:46'21"
9	06'34"	00:52'55"
9.2	07'21"	00:54'14"

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