7.2 km | 00:34:02 | 04:42/km日期: 2017-08-10 05:17 - 平均心率: 152 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'27" / 04'20" / 03'54" / 05'08" / 04'34" / 04'15" / 11'32" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'19" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'15" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+01'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" (+00'55") | 236 / 7236 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
277.21 km 
Adidas BOSTON BOOST 6黑 累積 :
346.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 04'20" | 00:09'47" |
| 3 | 03'54" | 00:13'41" |
| 4 | 05'08" | 00:18'49" |
| 5 | 04'34" | 00:23'23" |
| 6 | 04'15" | 00:27'38" |
| 7 | 11'32" | 00:39'10" |
| 7.2 | 04'47" | 00:40'18" |
ricky tseng 說推
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