Arte 2017/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

Arte 新北市
ID 5362

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1.5 km | 00:08:44 | 05:54/km

日期: 2017-08-08 20:17 - 平均心率: 171 - 卡路里: 106 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'28" / 04'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'26"

1000 / 1000

2

02'17"

(08'44")

04'46"

479 / 1479

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	109~133	65~79%
2:M馬拉松配速區	133~150	79~89%
3:T乳酸耐力區	150~155	89~92%
4:A無氧耐力區	155~164	92~97.5%
5:I最大耗氧區	164~169	97.5~100%
最大心率為169 點此去設定最大心率

8月累積里程 : 181.86 km

Puma PUMA Mobium Elite Glow 累積 : 20172.8 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 伍培民和其他 1 人說推

·


	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
1.5	04'43"	00:08'44"

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