4.0 km | 00:28:08 | 07:01/km日期: 2017-08-08 20:21 - 平均心率: 153 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'48" / 07'07" / 07'18" / 3458'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" | 399 / 399 |
| 2 | | 06'53" (+00'21") | 402 / 801 |
| 3 | | 06'53" (+00'21") | 405 / 1207 |
| 4 | | 07'18" (+00'46") | 394 / 1602 |
| 5 | | 07'12" (+00'40") | 397 / 1999 |
| 6 | | 07'11" (+00'39") | 399 / 2398 |
| 7 | | 07'16" (+00'44") | 398 / 2797 |
| 8 | | 07'13" (+00'41") | 397 / 3194 |
| 9 | | 06'57" (+00'25") | 402 / 3597 |
| 10 | | 06'49" (+00'17") | 405 / 4002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 217.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 07'07" | 00:13'55" |
| 3 | 07'18" | 00:21'13" |
| 4.0 | 06'53" | 00:28'08" |
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